Algunas Recomendaciones de Gran Utilidad

Además del tratamiento prescrito por su médico, existen otros puntos en donde se puede actuar para mejorar la depresión.

La depresión lleva al cansancio extremo, sentimiento de desvalorización y a la inseguridad. Es muy importante que el individuo, los amigos y los familiares comprendan que esto es parte de la enfermedad y que desaparecerá con el tratamiento adecuado.

Algunas medidas que pueden ayudar:
# Evite la soledad, permaneciendo junto a otras personas con quien se encuentre a gusto.
# Busque alguna actividad que lo haga sentirse mejor.
# No se exija mucho a si mismo, ni se imponga tareas u objetivos muy difíciles
# Trate de reducir temporalmente el grado de exigencias.
# Evite tomar decisiones importantes, sean estas profesionales o personales.

La depresión es una enfermedad como otra cualquiera y es sensible al tratamiento.

Considere estas informaciones en relación a sí mismo, a sus amigos o a familiares y busque un profesional de la salud en hospitales, policlínicas, centros de salud, hospitales universitarios, consultorios, etc.